- Trois jours pour ralentir, respirer et revenir à l'essentiel -

‍

Une parenthèse hors du temps pour se régénérer avant la rentrée.

Un week-end pensé comme une bulle de tranquillité, pour se faire du bien en profondeur : au corps, à l'alimentation et au rythme de vie.

Ici, on ne cherche pas à en faire plus.

On cherche à faire mieux : mieux dormir, mieux manger, mieux habiter son corps.

•  Pratiques corporelles douces Yoga Yin & Yang
•  Repas végétaux régénérants
•  Cours et ateliers de cuisine
•  Randonnée en marche méditative, pour se reconnecter au corps, au souffle et à la nature
•  Piscine et temps de repos d'intégration et de silence
•  Cercles d'ouverture et de fermeture

Un séjour pour quitter le mental, revenir au corps et te laisser porter par le mieux être.

Le week-end alterne des temps guidés et des temps libres, dans un rythme respectueux de chacun·e.

‍

*Tarif ; à partir de 560€ pour une chambre partagée, possibilité de chambre seule

Yoga, brunch & chill au bord de la piscine :

Une parenthèse de douceur dans un cadre intimiste, avec au programme :

• Yoga & Méditation en mouvement au rythme de la musique avec Tiphanie Minquet   
• Brunch végétal et savoureux signé Auriane April @inspiration.vegetale  
• Le tout ponctué de partages bienveillants...et d'un plongeon si le coeur vous en dit.

Une parenthèse de mieux-être dans un écrin intimiste, avec au programme :

• Un accueil convivial avec boissons chaudes et rencontres des participant(e)s
• Une pratique de Pilates Body & Mind, permettant d'approfondir la respiration pilates et le renforcement de nos muscles profonds réalisées par Camille Roque
• ⁠⁠Suivi d'un Brunch sain concocté par Auriane April @inspiration.vegetale
• ⁠⁠Mais aussi des rires, de la bienveillance, du partage et de la gourmandise

Découvrez comment apprendre à cultivez votre bien-être au quotidien, grâce à la sophrologie, la visualisation, la méditation et la relaxation profonde :

• Harmoniser le corps et l'esprit
• ⁠Libérer les tensions et explorer les émotions
• ⁠Découvrir des techniques d'ancrage et d'équilibre intérieur
• ⁠Se laisser guider vers un nouveau niveau de sérénité
• ⁠Vivre un moment de partage et de bienveillance en petit groupe dans un cadre dédié au Mieux-Être

En faisant le nettoyage des encrassements physiques et en éliminant ses charges émotionnelles et mentales; afin de retrouver la forme (et son poids de forme).

Prochain Atelier Samedi 27 Avril 2024, où nous aborderons les thématiques suivantes :

• Identifier ce qui nous intoxique vraiment.
• Se nettoyer des « encrassements » présents.
• Comment mieux activer sa régénération ?
• Retrouver légèreté, clarté et intégrité.

Une détox complète porte autant sur le physique que le mental, il y aura également un temps de pratique pour agir notre état d’être concrètement.

Découvrez des Clés efficaces et des outils concrets :

Venez poser vos questions, rencontrer et prendre soin devous

• Moinsde stress & plus d'équilibre
• Unsommeil + réparateur
• Une nutrition énergisante
• Une meilleure digestion  
• Une régénération concrète

Nouveauté : Possibilité de rester dormir dans l'écolodge sur place (85€/nuit).

Nous aborderons les thématiques suivantes :

• Les clefs de comment soigner des "bobos" du quotidien avec des remèdes naturels  
• Manger sainement avec des idées recettes  
• Découverte de l'auto-massage & techniques de soins  
• Gestion des énergies et du stress, avec la pratique d'exercices permettant de se relaxer, se rééquilibrer et se réénergiser
• Harmonisation de la respiration et initiation à la méditation

Une détox complète porte autant sur le physique que le mental, il y aura également un temps de pratique pour agir notre état d’être concrètement.

Premier atelier autour du bien-être, où nous aborderons les thématiques suivantes :

• La gestion des émotions et du stress  
• Le bien-être électromagnétique  
• Harmonisation de la respiration et initiation à la méditation  
• Manger sain, facile, rapide et abordable